Myslíte si, že hubnutí a spánek spolu nesouvisí? Omyl! Dostatek zdravého spánku je velmi důležitý. Podle vědeckých výzkumů prováděných ve Spojených státech lidé co spí méně jak šest hodin trpí častěji obezitou. Průzkumu se účastnilo 990 nahodile vybraných zaměstnaných dospělých osob takže má velmi solidní vypovídací hodnotu. Spánek je tedy opravdu blahodárný. Další rada všem, kteří chtějí zhubnout ať už na léto do svých plavek nebo si prostě vylepšit postavu, tak zní - spěte, spěte a zase spěte!

Z tý fotky se mi chce popravdě zvracet a vám?
PS:tad ytakhle nechci vypadat až budu velká
Ahooojky na blogu mám SONB plošííím přihlaš se byla byh ti moooc vděčná!!!...hej ten obrááázek je upe nechutnej ..su ráda za to jak vypadam protože takhle bych dopadnou nechtěla :((:P